Estem en ple estiu i el bon temps sempre dóna un plus de motivació per anar a entrenar. Tot i això, les temperatures altes i l'exercici poden ser una combinació arriscada si no es prenen les mesures necessàries. No volem…
Estamos en pleno verano y el buen tiempo siempre da un plus de motivación para ir a entrenar. Sin embargo, las temperaturas altas y el ejercicio pueden ser una combinación arriesgada si no se toman las medidas necesarias. No queremos que el…
Així com hem comentat amb el fet d'entrenar al matí, passa el mateix amb l'entrenament de la tarda/nit: tot té avantatges i inconvenients. Hem de saber quin tipus de persona som per saber quan ens anirà millor entrenar. D'una banda,…
Así como hemos comentado con el hecho de entrenar por la mañana, ocurre lo mismo con el entrenamiento de la tarde/noche: todo tiene ventajas e inconvenientes. Debemos saber qué tipo de persona somos para saber cuándo nos irá mejor entrenar.…
Com amb tot, cap fórmula és perfecta, i tot té avantatges i inconvenients. En aquest cas, és crucial conèixer-nos bé per decantar-nos per un o altre entrenament. En relació amb els avantatges d'entrenar al matí, aquí et fem cinc recomanacions:…
Como con todo, ninguna fórmula es perfecta, y todo tiene ventajas e inconvenientes. En este caso, es crucial conocernos bien para decantarnos por un u otro entrenamiento. En relación con las ventajas de entrenar por la mañana, aquí te hacemos cinco recomendaciones: •…